Jak začít hrát golf a co opravdu potřebujete na první trénink?

Jak začít hrát golf, když nemáte vlastní hole ani zkušenosti? Nejlepší začátek je cvičiště s několika lekcemi u trenéra, ne rovnou plné hřiště. Hole si zpočátku půjčíte, k hřišti se dostanete až po osvojení pravidel a etikety. Porovnáme nejběžnější způsoby, jak se golfu dotknout poprvé, a řekneme, co z vybavení pořídit hned a co počkat. Zjistíte také, proč etiketa na hřišti rozhoduje o tom, zda vás hráči přijmou.

Kde začít: cvičiště, krátká hřiště, nebo plné hřiště

Většina začátečníků začíná na cvičišti, které se anglicky nazývá driving range. Odpalujete tam míče z podložky do volné plochy, takže se učíte rozmach bez tlaku hry. Cvičiště je cenově nejlevnější způsob, jak zjistit, zda vás golf baví.

Krátká hřiště, takzvaná pitch and putt, mají menší vzdálenosti a učí práci s krátkými holemi. Je to ideální přechod mezi cvičištěm a velkým hřištěm. Hrajete skutečné jamky, ale bez tlaku dlouhých ran.

Plné hřiště přijde na řadu po zvládnutí základů a kurzu pravidel. Hráči za vámi totiž očekávají rozumné tempo. Pokud se hra zdlouhavě zasekává, dostanete se do nepříjemné situace.

Možnost	Co se naučíte	Kdy ji zvolit
Cvičiště	rozmach, kontakt s míčem	úplný začátek
Krátké hřiště	krátká hra, orientace	po několika lekcích
Plné hřiště	celá hra, tempo, etiketa	po kurzu pravidel

První lekce: proč neměnit návyky později

Trenér, v golfu označovaný jako pro, vás naučí úchop, postoj a základní rozmach. Špatné návyky z prvních týdnů se špatně odnaučují, proto se vyplatí začít správně. Několik lekcí na začátku ušetří měsíce frustrace.

Lekce probíhají obvykle na cvičišti s půjčenými holemi. Trenér sleduje váš pohyb a koriguje drobnosti. Můžete také natáčet švihy a porovnávat pokrok.

Mnoho klubů nabízí úvodní kurzy nebo kurz pro začátečníky. Dotaz na hřišti ve vašem okolí vám ukáže, co nabízejí. Skupinová lekce je často levnější a motivuje.

Základní vybavení: co hned a co později

Na úvod nepotřebujete celý set. Pravidla golfu povolují nejvýše čtrnáct holí v bagu, ale začátečník vystačí s polovičním setem, tedy se šesti až osmi holemi včetně putteru. Většina cvičišť hole půjčuje.

Důležitější než hole jsou boty. Golfové boty mají patřičnou přilnavost a chrání trávník. Na cvičiště postačí pohodlná sportovní obuv, na hřiště zkontrolujte dress code.

Další výbavou jsou rukavice, míčky a tágo. Počítejte se ztrátou míčků, zejména v prvních měsících. Až poznáte svůj styl, můžete si pořídit vlastní hole podle výšky a síly.

Etiketa na hřišti: neviditelná pravidla

Golf je hra založená na slušnosti. Během rozmachu ostatních hráčů mlčte a stůjte mimo jejich zorné pole. Hovor a pohyb v tu chvíli ruší soustředění.

Za sebou nechávejte hřiště v pořádku. Vyrovnejte důlky po odpalech, srovnejte hrábě v bunkru a opravte důlek po dopadu míče na greenu. Tempo hry udržujte svižné a pusťte rychlejší skupinu dopředu.

Bezpečnost je stejně důležitá. Před odpalem se ujistěte, že nikdo není v dosahu. Když míč letí směrem k lidem, zakřičte „Fore“, což je mezinárodní varování.

Zelená karta a základní pravidla

Na většině českých hřišť se po začátečnících vyžaduje golfová způsobilost, běžně nazývaná zelená karta. Získáte ji po kurzu pravidel a etikety a po praktické zkoušce. Podmínky se mohou lišit, proto je ověřte přímo na vybraném hřišti.

Základní pravidlo je prosté: míč se hraje tak, jak leží, a cílem je dostat ho do jamky co nejmenším počtem ran. Počet ran na jamku určuje par. Další pravidla se naučíte postupně a oficiální verzi vydávají organizace R&A a USGA.

Pomocí aplikací si můžete pravidla procvičit. Většina ale vzniká až na hřišti, kde zkušenější hráči rádi poradí. Ptejte se, nikdo vás neodsoudí.

Časté otázky

Kolik holí potřebuji na začátku?

Na začátek stačí šest až osm holí, tedy poloviční set včetně putteru. Většina cvičišť hole půjčuje. Plný set s maximálně čtrnácti holemi se pořizuje až po několika měsících.

Je nutné mít zelenou kartu?

Na cvičišti a krátkých hřištích obvykle ne, na plných hřištích většinou ano. Podmínky určuje každé hřiště. Zeptejte se před první návštěvou.

Co si obléct na golf?

Polokošili s límečkem, kalhoty nebo delší šortky a boty bez ostrých hřebů. Džíny a trička bez límce jsou na mnoha hřištích zakázané. Dress code najdete na webu hřiště.

Jak dlouho trvá naučit se golf?

Základy zvládnete za několik týdnů, zlepšovat se budete roky. Golf je trpělivá hra. Důležitá je pravidelnost, ne délka jednoho tréninku.

Zdroje

• Česká golfová federace
• R&A a USGA (Pravidla golfu)